Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2201 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 182,34g | Kolh.: 205,48g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Авокадо , Valio Масло Сливочное 82%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Камчатское Море Икра Горбуши, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Голубика, Капуста, Кабачок, Болгарский Перец, Наша Ферма Филе Кролика. Middag: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. Snacks/Annat: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Молодая Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|