Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 61,12g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Морковь. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 55%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Помидоры, Кофе с Молоком. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Heinz Фруктовый Салатик, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|