Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2360 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 162,43g | Kolh.: 274,99g.
Frukost: Excelsior Cheddar Red, Нектарины, Тенториум Мёд с Мумиё, ВкусВилл Бейгл с Солодом, Nestle Nuts XXL Фундук Вкус Брауни, Сливы, Хурма, Виноград, Киви, Вкусвилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Молодел Молоко 2,5%, Now Foods Omega-3. Middag: Exponenta Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Яблоко, Лента Кальмар Капитан Рулет, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|