Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 55,12g | Kolh.: 254,31g.
Frukost: Штолле Пирог с Брусникой, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка с Маслом. Lunch: Штолле Пирог с Брусникой, Чай, Global Village Аппетитка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Middag: Першинский Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Домашняя, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|