Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 61,78g | Kolh.: 177,76g.
Frukost: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Вологодское Яйцо. Lunch: Агуша Творог Иммунитет, Завод Алешина Бублик Сдобный, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Суп Харчо. Middag: Ермолино Конфета Молочный Бриз, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Продукт Алтая Слайсы Особые. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|