Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
1771 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 76,78g | Kolh.: 205,28g.
Lunch: 日清ヨーク フルーツ＆ビタミン, ファミリーマート 明太子スパゲティ. Middag: サッポロビール 麦とホップ, 寄せ鍋. Snacks/Annat: アイスクリームサンドイッチ, バゲット, 唐揚げ, サンガリア ミラクルボディＶ. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
自転車 - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, 立ち仕事 - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|