Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1757 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 69,54g | Kolh.: 285,17g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Mantequilla, Miraflores Arroz Blanco, La Preferida Jamon Pierna Artesanal, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Frutillas, Naranjas, Chirimoya, Tortilla, Repollo Morado, Kale. Middag: Lider Pan Amasado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, McKay Tritón Vainilla, Deyco Sardinas en Agua, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 17 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|