Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 117,47g | Kolh.: 149,59g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Horeca Select Арахис Жареный. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Middag: Домик в деревне Молоко 3,6%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|