Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 56,16g | Kolh.: 188,83g.
Lunch: Sambal Goreng Kentang, Tumis Oncom, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Rawon, Nasi Putih. Snacks/Annat: Starbucks Hot Chocolate (Tall), Onde Onde, Rumah Makan Sederhana Lontong. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|