Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
3539 kcal
|
Fett: 143,48g | Prot: 131,68g | Kolh.: 402,46g.
Lunch: 唐揚げ, 大黒天物産 フライドポテト, メルヘンフード あんバター, メルヘンフード カツサンド, メルヘンフード ウインナーと彩野菜のピザ. Middag: 豚タン, 卵, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Snacks/Annat: サントリーフーズ ZONE, アサヒ飲料 ドデカミン. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|