Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1510 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 62,00g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Savory Herb Dressing & Cinnamon Apples. Middag: Sonic Cheeseburger with Mustard, Sonic Tater Tots (Regular). mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|