Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 78,25g | Kolh.: 271,37g.
Frukost: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Lunch: Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Middag: Свекла Вареная, Голубцы овощные, Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Курага, Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|