Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2395 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 143,79g | Kolh.: 281,92g.
Frukost: Куриное Филе, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Желудки Куриные, Перловка. Middag: Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|