Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
211,0 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 211,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2690 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 269,00g | Kolh.: 191,00g.
Frukost: Kellogg's Pop-Tarts Whole Grain - Strawberry, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lunch: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Real Good Foods Chicken Enchiladas, Lean Cuisine Shrimp Alfredo Bowl. Middag: Chick-fil-A Chick-N-Strips, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Snacks/Annat: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|