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aneiii. nao saio disso 81.5 81.9 81.6 etc...estou fazendo direintinho mas minha ansiedade está acabando comigo 😥
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81,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
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1358 kcal
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Fett: 47,91g | Prot: 51,85g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Vitamina de Mamão, Queensberry Geléia de Ameixa, Panco Pão de Forma Integral, Requeijão. Lunch: Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Abóbora. Middag: Predilecta Milho Verde em Conserva, Requeijão, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integra, Granola, Goma de Tapioca, Ovo, Banana Prata, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Pode deixar, estou fazendo exercício mas vou focar mais, obrigada peladica
13 okt 22 av medlem: lu0014
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