Wahoo for I’m finally heading in the right direction. This time back on the app I’m going to set a bunch of mini goals instead of one larger goal.
|
93,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1257 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 94,75g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Strawberries , Blueberries , PBfit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Badia Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: HEB Oven Roasted Turkey & Muenster Prime Croissant. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Löpband - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltMyGut 's vikthistorik
|