Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2408 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 129,60g | Kolh.: 263,22g.
Frukost: Biscoff Cookies, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, RxBar Chocolate Chip, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. Middag: Dabke Cookies, Apples , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Yellow Popping Corn. Snacks/Annat: S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|