Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1186 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 74,62g | Kolh.: 129,49g.
Frukost: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Lunch: Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sadia Mussarela, Bacon, Almôndegas de Carne de Vaca. Middag: Nestlé Docinho de Leite Ninho. Snacks/Annat: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Club Social Bolacha, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinne.geovanna 's vikthistorik
|