Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2014
|
108,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
1361 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 83,26g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Свинина Запеченая, Белый Лаваш, Умалат Брынза Классическая, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2.5%, Куриный Суп. Middag: Брусника, Мандарины. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|