Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
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94,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
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1713 kcal
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Fett: 75,07g | Prot: 116,27g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Milbona Quark 20 Prozent . Lunch: Äpfel, Thoks Apfelkuchen. Middag: Aldi Currywurst , Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Pflanzenöl, Grüne Oliven, Aldi Mozzarella, Tomaten, Gemischter Salat, Milbona Kräuterbutter , Jean Luc Baguette Brötchen , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Habe mich doch gewagt !🤪
Langsam geht es runter ,nachdem die ersten beiden Wochen ein Reinfall waren.(zu hohe Kalorienzahl)
Nun gut ,weiter machen und durchhalten 🙏🏻
13 okt 22 av medlem: schokokuss.70
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schokokuss.70 's vikthistorik
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