Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
817 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 37,79g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Окраина Колбаса Веганская, Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Джем Клубничный, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Виктория Бефстроганов из Печени, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кленовый Сироп, Авида Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|