Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1566 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 131,90g | Kolh.: 143,93g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Кайтес Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком. Lunch: Кофе, ВкусВилл Сыр для Бургеров, Хлеб из Цельной Пшеницы, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. Middag: Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Кофе, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|