Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1025 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 44,95g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Финик, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Кефир 3,2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: Зеленая Улица Киви Сушеное, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Мандарины. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Sömn - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 19 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
пубертатная язва 's vikthistorik
|