Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1075 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 64,94g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Русские Колбасы Ветчина из Говядины. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Капустный Салат. Middag: Салат из Капусты, Пангасиус. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Яблоко Флорина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trubenkovakarina1 's vikthistorik
|