Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 138,26g | Kolh.: 153,73g.
Frukost: Красная Цена Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Магнит Банан, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Апельсин, Куриная Грудка без Кожи Отварная, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|