Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 59,00g | Kolh.: 106,87g.
Frukost: Canderel Sucrette, Café, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Petits Pois Cuits (en Conserve), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Beurre, Nouilles Chinoises. Middag: Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao, Nestlé Yaourt à la Grecque, Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Yaourt Nature 0%. Snacks/Annat: Pommes Gala, Pâturages Lait Demi-Écrémé. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
trajet travail - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lapegouille 's vikthistorik
|