Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2238 kcal
|
Fett: 126,73g | Prot: 81,05g | Kolh.: 66,34g.
Frukost: Творог 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Chateau Вино Розовое Сухое, Борщ со Свининой, Дымов Сосиски Сливочные, Ряба Майонез Оливковый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Canti Вино Красное Сухое, Ашан Бургер Говяжий, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пятерочка Яблоко Красное, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|