Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2014
|
136,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2014:
|
1977 kcal
|
Fett: 98,03g | Prot: 99,79g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: 1% Fat Milk, Sugared or Glazed Doughnuts. Lunch: O'Charley's Ranch Dressing, O'Charley's Original Southern Fried Chicken Salad. Middag: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works. mer...
|
|
3935 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michele Waymire 's vikthistorik
|