Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 34,98g | Kolh.: 156,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Жареная Картошка, ВкусВилл Оливье Вегетарианский, Огурец (без Кожуры), Kuhne Капуста Краснокочанная Консервированная. Middag: Огурец (без Кожуры), Kuhne Капуста Краснокочанная Консервированная, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|