Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 112,92g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Alesto Миндаль, Голубика, Малина, Labeta Глазурь Jahoda, Pilos Греческий Йогурт, Протеиновые Панкейки. Lunch: Freshona Огурец, Milbona Сыр, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Pikok Мясо Копченое (Moravské). Middag: Редис, Красный Лук, Салат Айсберг, Italiamo Carpaccio Di Polpo, Огурец. Snacks/Annat: Corny Corny Protein Karamel, Яблоки Гала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|