Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 42,54g | Kolh.: 193,62g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade Vermont Chicken Curry. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|