Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
733 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 57,39g | Kolh.: 59,63g.
Frukost: Сыр Российский, Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Middag: Макароны по Флотски. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|