Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 68,65g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Зефир, Варенье, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Впрок Овсяное Печенье, Щи, Пикник Батончик. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зефир. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко, Зефир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|