Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2878 kcal
|
Fett: 111,14g | Prot: 141,47g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Сыр Фета, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Картошка Вареная, Mote Matrix Protein Shake Frappe. Middag: Картофель, Эколь Гуляш Говяжий. Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Сыр Камамбер, ВкусВилл Сало Белорусское, Смак Батон Молочный 8, Макарун. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamiko_yashida 's vikthistorik
|