Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
3304 kcal
|
Fett: 155,91g | Prot: 119,66g | Kolh.: 335,57g.
Frukost: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Kananjauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Middag: Kanakeitto. Snacks/Annat: HK Popsi Iso Viitonen, Panda Ahaa Suklaacrisp. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|