Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2014
|
122,0 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
691 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 79,07g | Kolh.: 41,90g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate. Lunch: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Italian Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Turkey Burger, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|