Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 57,76g | Kolh.: 158,67g.
Lunch: Sayur Lodeh, Daun Singkong, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Mayones, Kimbo Sosis Sapi, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sobek Coklat. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|