Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 113,57g | Kolh.: 181,54g.
Frukost: ハナマルキ わかめ味噌汁, ココナッツオイル, セメント(白米ver), コーヒー. Lunch: 韓国海苔, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, きゅうり, サツマイモ, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Middag: オリーブオイル, もやし, アマノフーズ もずくスープ, セメント(白米ver). Snacks/Annat: モンテール なめらかカスタードのシュークリーム. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|