Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 85,50g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: Costa Cereal Bar Chocolate, Lider Palta Hass, Marraqueta. Lunch: Tomates, Lider Lomo Vetado, Wasil Porotos Negros, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Morado, Dole Lechuga Escarola. Middag: Lider Punta Picana, Tomates, Repollo Morado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Escarola. Snacks/Annat: Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Vivo Frutos Secos, Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Colun Protein Plus! Frutilla . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolags32 's vikthistorik
|