Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 38,78g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Publix Non Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Dunkin' Donuts Coconut Donut. Lunch: RA Sushi Dragon Roll. Middag: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Snacks/Annat: Power Up High Energy Trail Mix. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|