Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 84,13g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: Сыр с Плесенью, Хлебец, Груша, Галичина Йогурт без Цукру 3%, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Хек Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебец, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Middag: Груша, Красное Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|