Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1682 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 79,55g | Kolh.: 259,78g.
Frukost: Coffee. Mellanmål: Butterball Turkey Burger Patties. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Apples . Efter lunch: Great Value Mixed Nuts. Middag: Honey , Food Lion Tasteeos Toasted Oat Cereal. Efter middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Honey , Food Lion Tasteeos Toasted Oat Cereal. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|