Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
2987 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 159,73g | Kolh.: 369,34g.
Frukost: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ikan Gurame, Tahu, Gula Pasir, Diamond Susu UHT Full Cream, Sosro Fruit Tea Blackcurrant, Donat Dilapisi Coklat, Kue Bolu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|