|
13.5%
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 101,68g | Kolh.: 375,09g.
Frukost: Beef Jerky. Lunch: Pure Premium Homestyle Orange Juice, Everything Bagel, Egg & Bacon on Bagel. Middag: Coca-Cola Classic (Cup), 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Dark Chocolate Pomegranate, Peaches. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|