Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 64,43g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Ovo, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Zaffari Pão de Abóbora. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, +Mu Choco Wheyfer. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmin.caliento 's vikthistorik
|