Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
800 kcal
|
Fett: 13,33g | Prot: 88,26g | Kolh.: 76,96g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог (Обезжиренный), Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дижонская Горчица, Куриное Филе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Голден Яблоко , Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|