|
Gestern richtig gut gegessen. Es bleibt unter 97. Sehr gut.
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
2748 kcal
|
Fett: 107,96g | Prot: 113,90g | Kolh.: 335,96g.
Frukost: Ofterdinger Fleischsalat, Honig, Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Middag: Ja! Saure Sahne, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hänchenbrust Streifen. Snacks/Annat: Duplo Chocnut, KitKat Kitkat, Tuc Classic, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|