Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 88,56g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Суп с Лососем. Middag: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Snacks/Annat: Каждый День Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|