Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
2119 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 81,69g | Kolh.: 155,90g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сальчичон, Сыр Российский, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Middag: Евразия Шарик Мороженого, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Швейцарский Сыр, Паста с Курицей и Грибами, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Snickers Snickers Stick. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|