Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
618 kcal
|
Fett: 14,20g | Prot: 24,94g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Банан, Банан. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nika161rnd 's vikthistorik
|